Benvinguda
Aquest és un espai per a aquelles persones que anhelen viure des de l'essència — amb cura, autenticitat i plena consciència. És un espai on comparteixo propostes i creacions que se senten autèntiques i vives en cada moment. Tant si és a través del coaching somàtic com d’altres projectes que aniran prenent forma, espero que aquest espai pugui acompanyar-te en el teu propi camí de retorn a tu mateix/a.
Sobre mi
En dic Mara i solia viure seguint el manual.
Una carrera en Biologia, un màster i un doctorat en Conservació — sobre el paper, tot semblava en ordre. Però per dins em sentia desconnectada, adormida, molt lluny de sentir-me realment viva.
No va ser fins que la vida em va portar al límit que vaig començar a mirar cap a dins. Em vaig submergir en podcasts, llibres i cursos, no per trobar una nova identitat, sinó per retrobar-me a mi mateixa i, a poc a poc, vaig començar a ser conscient que:
Havia estat adormida tota la vida.
Avui sé que la pau, l’alegria i la claredat autèntiques no arriben seguint normes externes, sinó recordant qui som. I aquest recordar comença en el cos.
Aquest camí em va portar a formar-me com a coach certificada del mètode “wayfinder” de la Martha Beck, no per “arreglar” ningú, sinó per caminar al costat de les persones mentre reconnecten amb la seva pròpia vitalitat. Com a coach somàtica, proporciono un espai perquè altres persones puguin tornar a si mateixes, restablir la connexió amb el cos, calmar el sistema nerviós i redescobrir la saviesa que sempre ha estat dins nostre.
No necessites que t’arreglin. Només necessites escoltar-te.
Recorrem plegades el camí de retorn a casa. — Mara Müller
Ja és dins teu
Estàs cansat/da de provar totes les eines, hàbits o tècniques de sanació “correctes”, i tot i així sentir-te una mica perdut/da?
O potser sents que alguna cosa ha de canviar a la teva vida, però et sents aclaparat/da per totes les ofertes i persones que et diuen com has de viure la teva vida.
T'entenc. Jo també hi he estat.
I no sóc aquí simplement per donar-te una altra eina o un conjunt de respostes prefabricades. Sóc aquí per guiar-te de tornada a les teves pròpies respostes. Per discernir què et serveix de veritat, i deixar anar el que no. No necessites més eines, ni més disciplina, ni més gent dient-te què has de fer.
El que necessites és reconnectar amb la teva pròpia saviesa interior.
Treballa amb mi
De moment, ofereixo sessions de coaching somàtic individuals per ajudar-te a reconnectar amb la teva saviesa interior. Crec que les respostes que busques ja són dins teu — jo sóc aquí per ajudar-te a accedir-hi. Tria el camí que millor s’adapti a tu — tant si vols una espurna de claredat, un recorregut breu i enfocat, o un procés profund de transformació.
Què esperar d'una sessió
%204_JPG.jpg)
Cada sessió de coaching és un espai segur i compassiu on et convido a frenar, anar cap a dins i reconnectar amb la saviesa del teu cos.
Hi pots trobar: arrelament, presència, escolta profunda i consciència corporal.
No forcem, arreglem, ni pressionem, sinó que explorem amb suavitat allò que estigui present, al teu ritme. Et puc guiar a través de pràctiques d’arrelament, preguntes reflexives o exercicis de consciència corporal que t’ajudin a descobrir la teva veritat. Segons les teves necessitats o interessos, també puc utilitzar eines de treball interior, com ara el treball de parts (basat en la teràpia de sistemes familiars interns o IFS) o la connexió amb el nen/a interior. Finalment, també ens podem enfocar en aconseguir que el teu sistema nerviós torni a sentir-se segur, passant, a poc a poc, del mode supervivència cap a un estat on siguin possibles la claredat, la presència i la connexió.
Sempre al teu ritme, i amb profund respecte pel que et transmeti seguretat.
El meu paper és caminar al teu costat amb presència, curiositat i respecte. Junts podrem descobrir aquells petits passos i revelacions que se sentin alineats, no forçats.
"La Mara és una coach excepcional: amb els peus a terra, perspicaç i profundament present. Amb ella, sempre em sento segura i vista. Crea un espai de confiança, on puc expressar-me lliurement, sense por de ser jutjada.
El que més m'agrada: mai m'imposa res. En canvi, em pregunta amb delicadesa quina direcció vull prendre i em dóna suport per trobar les meves pròpies respostes.
La seva ment és aguda com una navalla d'afaitar i les seves preguntes són profundes: cada sessió em deixa amb revelacions, lleugeresa i una veritable sensació de claredat. Amb el temps, treballar amb la Mara m'ha ajudat a curar velles ferides i a trobar passos veritablement autèntics en tots els àmbits de la meva vida.
Si busqueu una coach que aporti presència, intel·ligència i cor, no solucions ràpides ni xerrameca superficial, us recomano de tot cor la Mara. És una professional com cal."
Lisa, Suïssa
Escriu-me
Sobre aquest lloc
© 2025 per Mara F. Müller. Tots els drets reservats.