Potser et passa això
Saps exactament d'on venen els teus patrons.
Has fet teràpia, has llegit, t'has observat.
I tot i així…
-
et continues exigint massa
-
et costa posar límits
-
et trobes en relacions que no et fan bé
-
la teva ment no s'atura mai
-
sents que no ets suficient
I a sobre de tot això, et jutges per no ser capaç de canviar-ho.
No és que siguis incapaç
És que el canvi no es produeix només entenent les coses amb la ment.
Potser t'han dit que si canvies els teus pensaments, canviaràs la teva realitat.
I tot i que això de vegades pot ajudar, sovint no és suficient.
Perquè molts d'aquests patrons no comencen en els teus pensaments.
Provenen del teu sistema nerviós i de parts internes que en algun moment van aprendre a protegir-te.
I mentre el teu cos no se senti segur, la teva ment seguirà generant els mateixos pensaments i comportaments, una vegada i una altra.
Per això, sense incloure el cos,
el canvi real pot resultar molt difícil.
Com treballo
El que ofereixo és un espai on finalment puguis:
— baixar del cap al cos
— escoltar el que et passa sense judici
— entendre el sentit dels teus patrons
— i començar a regular el teu sistema des de dins
Treballo des d'un enfoc de coaching somàtic profund,
inspirat en el model de coaching Wayfinder (Martha Beck inc), el treball amb parts internes i la regulació del sistema nerviós,
sempre respectant el teu ritme i la teva experiència.
No es tracta de canviar qui ets.
Es tracta d'entendre't d'una manera que permeti el canvi.
%204_JPG.jpg)
"No tinc prou paraules per descriure les meves sessions de coaching amb la Mara. La seva intuïció , la seva presència amable i la seva profunda comprensió són inestimables. Els coneixements que he obtingut han estat transformadors. Estic molt agraïda pel seu suport i pel creixement que he fet a través d'aquest procés."
Eva, Suïssa
Sobre mi
Em dic Mara i soc doctora en biologia i formada en el mètode Wayfinder coaching de la Martha Beck (acreditat per la ICF). El meu enfoc integra també el treball amb parts internes i el sistema nerviós, basat en anys d'exploració i pràctica personal.
Durant molts anys, vaig viure el que tu potser estàs vivint ara.
Fins que vaig entendre que el canvi real passa pel cos.
Ara, acompanyo altres persones en aquest mateix procés.
