Del món de la biologia al coaching somàtic
La meva història
Soc la Mara Müller, coach somàtica i doctora en biologia.
Durant molts anys, vaig sentir que alguna cosa dins meu no funcionava .
Amb el temps, vaig començar a entendre què estava passant.
Podia veure els meus patrons, analitzar-los i explicar-los.
Però no aconseguia canviar-los.
Estava atrapada en l'autoexigència, la culpa, la necessitat de complaure els altres i una sensació constant de no fer o ser suficient. Patrons que, sense saber-ho, m'havien portat a quedar-me en una relació amb abús narcisista durant anys. I, quan finalment vaig aconseguir sortir-ne, van continuar passant-me factura a nivelll físic: gairebé tres anys de fatiga extrema que em van capgirar la vida. Tot això mentre completava el meu doctorat, mantenint l'aparença de ser funcional, de rendir, mentre que per dins tot s'estava ensorrant.
I a sobre, em jutjava per no ser capaç de sortir-ne.
Amb el temps, vaig entendre que el problema no era la manca de consciència.
Era que estava intentan canviar des de la ment patrons que vivien al cos.
La codependència, la necessitat de complaure a la gent, el control mental constant, l'autoexigència, el perfeccionisme: aquests no eren defectes de caràcter. Eren formes de protecció que el sistema nerviós havia après. I cap llibre, ni cap insight, podia desfer-les sense incloure el cos.
Això em va portar a explorar una manera diferent de relacionar-me amb mi mateixa.
Una manera més lenta, més profunda i més compassiva.
Al llarg d'aquest camí, em vaig formar com a coach de vida Wayfinder certificada per l'ICF amb la Martha Beck, acompanyada d'un rerefons analític que m'ha aportat el doctorat en biologia. També vaig començar a integrar el treball amb parts (inspirat en l'IFS) i la regulació del sistema nerviós, que avui són a la base de la meva manera de treballar.
En definitiva, vaig començar a escoltar el cos.
A entendre les parts de mi que s'activaven. A veure que, darrere de cada patró, hi havia una forma de protecció.
Avui em sento més segura dins meu.
Més connectada, més present, i més alineada amb qui sóc.
No perquè ja no experimenti por o inseguretat,
sinó perquè ara sé com estar amb mi mateixa quan sorgeixen.
I sé, de primera mà, que hi ha sortida.
I aquest és el camí que ara comparteixo.
Si tens encara més curiositat, et convido a seguir-me a l'instagram i a escoltar el meu podcast :)
Acompanyo a persones que entenen el que passa dins seu, però no saben com canviar-ho, creant un espai segur i sense judicis on el cos es pugui relaxar per deixar pas al canvi real.
Parlem!
T'ha sorgit curiositat sobre el meu camí o la meva feina? O tens qualsevol altre dubte o comentari que t'agradaria compartir amb mi? Sisplau no dubtis en contactar-me! M'encantarà llegir-te :)
